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ワンダーコアスマート(ショップジャパン) ながら筋トレの腹筋効果と感想 [健康・ダイエット]

お風呂上りにストレッチと腹筋、背筋を毎日の日課にしていたのですが、一人でやろうとすると、腹筋や背筋は足を押さえていないとやり辛い、腹筋は起き上がるのが苦しくて30回が限度、という感じでした。

ワンダーコアスマートはテレビのコマーシャルで見たことがあり、とても気になっていました。倒れるだけで腹筋の効果が得られるのは魅力でしたし、ネットの口コミを見ても評価が高く、これは効果がありそうだと思い、購入しました。

組み立ては簡単で、ネジを回して倒れる際の強度を調整する事ができます。付属のDVDで、腹筋だけではなく、足や腕を使って行うトレーニングなども紹介されていました。

本当に倒れるだけで、自然に起き上がれます。テレビを見ながら行うと、いつの間にか5分、10分経っていて、腹筋が鍛えられている効果を感じます。感動です。今まで30回が限度でしたが、今は10分間、常に腹筋をしていられるので、何回か数えられない位です。個人的な感想ですが、少し足を開き気味に曲げていると、より効果を感じることが出来る気がします。

ワンダーコアを始めてから、しばらくは腹筋が筋肉痛で痛かったです。毎日の日課になっているので、今はあまり痛くなくなりました。毎日行っているからか、急激な体重の増加もなくなりました。これもワンダーコアのおかげかなと思います。本当に買って良かったと思います。
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